Zdrowe odżywianie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(9)
Forma i typ
Książki
(9)
Poradniki i przewodniki
(6)
Proza
(2)
Dostępność
dostępne
(6)
wypożyczone
(4)
nieokreślona
(1)
Placówka
Zgłobice
(7)
Tarnowiec
(2)
Wola Rzędzińska
(2)
Autor
Maciąg Agnieszka (1969- )
(2)
Augustyniak-Protas Anna
(1)
Chutkan Robynne
(1)
Gruca Magdalena (pedagog)
(1)
Gruszczyńska Anna
(1)
Pokaż więcej ...
Makarowska Magdalena
(1)
Musiałowska Dominika (dziennikarka)
(1)
Oklejak Marianna (1981- )
(1)
Oleszczuk Tadeusz
(1)
Rossowski Dariusz
(1)
Stanecka Zofia
(1)
Stanecka Zofia. Basia
(1)
Wolański Robert (fotograf)
(1)
Wolański Robert (fotografia)
(1)
Zontek Ewa
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(5)
2010 - 2019
(3)
1970 - 1979
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(8)
Kraj wydania
Polska
(9)
Język
polski
(9)
Odbiorca
6-8 lat
(2)
Dzieci
(2)
0-5 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(2)
Temat
Powieść amerykańska
(2359)
Powieść polska
(1719)
Kobieta
(1215)
Powieść angielska
(1070)
Miłość
(923)
Zdrowe odżywianie
(-)
Pokaż więcej ...
Opowiadanie dziecięce polskie
(867)
Powieść młodzieżowa polska
(813)
Rodzina
(686)
Literatura polska
(639)
Tajemnica
(599)
Poezja polska
(598)
Przyjaźń
(583)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(487)
Opowiadanie polskie
(471)
Relacje międzyludzkie
(466)
Lektura szkolna
(447)
Śledztwo i dochodzenie
(447)
II wojna światowa (1939-1945)
(379)
Zabójstwo
(354)
Powieść francuska
(296)
Literatura dziecięca polska
(294)
Poezja dziecięca polska
(282)
Rodzeństwo
(265)
Sekrety rodzinne
(265)
Historia
(254)
Powieść młodzieżowa angielska
(254)
Pamiętniki polskie
(249)
Trudne sytuacje życiowe
(248)
Boże Narodzenie
(246)
Małżeństwo
(243)
Powieść niemiecka
(243)
Zwierzęta
(230)
Literatura
(223)
Policjanci
(223)
Relacja romantyczna
(218)
Wybory życiowe
(217)
Uczucia
(201)
Dramat polski
(196)
Publicystyka polska
(186)
Powieść dziecięca polska
(183)
Życie codzienne
(182)
Literatura młodzieżowa polska
(181)
Nastolatki
(175)
Osoby zaginione
(175)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(174)
Dzieci
(173)
Żydzi
(164)
Przestępczość zorganizowana
(153)
Spisek
(152)
Wojsko
(152)
Matki i córki
(143)
Język polski
(141)
Ludzie a zwierzęta
(141)
Magia
(133)
Zemsta
(130)
Dziennikarze
(127)
Uprowadzenie
(127)
Arystokracja
(126)
Pisarze
(114)
Podróże
(112)
Polityka
(112)
Franklin (postać fikcyjna)
(111)
Czarownice i czarownicy
(109)
Powieść rosyjska
(109)
Dziewczęta
(108)
Psy
(108)
Władcy
(107)
Prywatni detektywi
(105)
Zdrada
(103)
Koty
(102)
Lekarze
(102)
Sztuka
(102)
Ludzie bogaci
(101)
Wojna 1939-1945 r.
(101)
Seryjni zabójcy
(100)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(99)
Wojna
(97)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(95)
Wsie
(95)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(94)
Uczniowie
(94)
Wakacje
(93)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(91)
Powieść dziecięca angielska
(91)
Dziecko
(88)
Poszukiwania zaginionych
(88)
Marzenia
(86)
Powieść młodzieżowa kanadyjska
(86)
Polacy za granicą
(83)
PRL
(82)
Pisarze polscy
(82)
Śmierć
(80)
Chłopcy
(78)
Kultura
(78)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(78)
Szlachta
(78)
Duchowieństwo katolickie
(77)
Ojcowie i córki
(77)
Dziadkowie i wnuki
(76)
Kicia Kocia (postać fikcyjna)
(76)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(6)
Książka kucharska
(2)
Opowiadania i nowele
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(6)
Kulinaria
(2)
Styl życia, moda i uroda
(1)
9 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyniak-Protas, Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała, Wydawnictwo Pascal, 2023. - 270, [2] strony : rysunki ; 21 cm.
Autor
Augustyniak-Protas Anna. Oleszczuk Tadeusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Menopauza Starzenie się Aktywność fizyczna Zdrowe odżywianie Ginekolodzy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
To książka dla dziewczyn w każdym wieku! Autorzy bestsellerów – Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium. Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów? Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu. Czy jesteśmy skazane na uderzenia gorąca czy wzrost wagi? Nie. Możemy czuć się świetnie. Czy menopauza to koniec młodości? A skąd! W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej – świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to – hello, girls– każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji – zbiory. Klimakterium jest wąską kładką, na którą w połowie życia wchodzi każda dziewczyna. Tu znajdziesz pełną instrukcję, jak przez nią przejść zdrowo i w pełni sił, wesoło machając torebką. Będzie pani zadowolona! [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zgłobice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowa lekkość brzucha / Robynne Chutkan ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2016. - 374, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Chutkan Robynne. Rossowski Dariusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Układ pokarmowy Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Nieprzyjemne wzdęcia, dyskomfort, ciężkość, a czasem otyłość i zaparcia to dolegliwości, które chronicznie dokuczają milionom ludzi. Z powodów anatomicznych w szczególny sposób prześladują one kobiety. Jednocześnie tematy te należą do krępujących nawet w kontaktach z lekarzem, dlatego często cierpimy po cichu, tracąc przez to szansę na uzyskanie realnej pomocy.
Dr Chutkan prowadzi własny gabinet gastroenterologiczny, w którym spotyka się z setkami pacjentek i pacjentów skarżących się na różne, często nie bardzo sprecyzowane dolegliwości jelitowe. Przychodzą właśnie do niej, bo wiedzą, że otrzymają od niej coś więcej niż samą receptę. Dr Chutkan jest zwolenniczką podejścia integratywnego, w którym wielką rolę odgrywa sposób żywienia, zdrowe nawyki i tryb życia oraz unikanie szkodliwych czynników środowiskowych. Dopiero to wszystko w połączeniu z ewentualną terapią medyczną otwiera drogę do zdrowia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zgłobice
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jem zdrowo! / [tekst Magdalena Sroka ; ilustracje Ewa Zontek]. - Wydanie piąte. - Bielsko-Biała : Konrad Sobik, 2022. - [20] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Przygody Fenka. Moje zdrowie)
Autor
Gruca Magdalena (pedagog). Zontek Ewa
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Fenek (postać fikcyjna) Zdrowe odżywianie Zachowania prozdrowotne
Gatunek
Opowiadania i nowele
Rodzice starają się przekonać Fenka do zjedzenia zdrowej, warzywnej sałatki. Chłopiec jednak nie chce o tym słyszeć i ma własny pomysł na śniadanko... czekoladowe. Czy to wyjdzie mu na dobre?
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Zgłobice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb (1 egz.)
Tarnowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/Nb (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wilczo głodna : instrukcja obsługi / Anna Gruszczyńska. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2017. - 238 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Autor
Gruszczyńska Anna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odchudzanie Zdrowe odżywianie Dietetyka Samoakceptacja Zdrowy styl życia Otyłość Metabolizm Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie
"Wilczo głodna. Instrukcja obsługi" to zaktualizowane wydanie praktycznego poradnika, uczącego jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się. [nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zgłobice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Autor
Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotografia).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Kobieta Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Menopauza jest początkiem "złotego czasu" w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i prztykre dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach. Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zgłobice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smak wiecznej młodości : jak zachować młodość i witalność w każdym wieku / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 314, [6] stron : fotografie ; 24 cm.
Autor
Maciąg Agnieszka (1969- ) Wolański Robert (fotograf)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Menopauza Młodość Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna
Gatunek
Poradnik Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodnie i z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia! Nadchodzi czas ogromnej zmiany w twoim organizmie. Dotychczas opiekowałaś się innymi – teraz z czułością zatroszcz się o siebie. Nie możesz dłużej jeść tego, co do tej pory, a jednocześnie liczyć na to, że będziesz szczupła i zdrowa. Przepisy, które dla ciebie przygotowałam, pomogą ci zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy. Ja zaczęłam wprowadzać zmiany na swoim talerzu w 2006 roku - wtedy jeszcze nie wiedziałam, że w taki sposób przygotowuję się do dobrego przejścia klimakterium. Zbierając materiały do książki Menopauza. Podróż do esencji kobiecości, przekonałam się, że jest na świecie wielu lekarzy, którzy doradzają kobietom zmianę diety, aby poczuły się lepiej – a efekty są niesamowite!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zgłobice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Słodkości w insulinooporności / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023. - 276, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Autor
Makarowska Magdalena Musiałowska Dominika (dziennikarka)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ciasta Indeks glikemiczny Insulinooporność Słodycze Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Cukrzyca, insulinooporność, a może kilka kilogramów za dużo - jak sobie z tym poradzić, nie rezygnując ze słodyczy? “Słodkości w insulinooporności” Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej odpowiedzą na wszystkie twoje pytania! Od dawna wiadomo, że cukier nie jest najlepszym przyjacielem ludzkiego organizmu i zdrowia - wielu z nas lubi sobie raz na jakiś czas przekąsić coś słodkiego. Jak się okazuje, lekkie problemy ze zdrowiem wcale nie muszą się wiązać z całkowitym wykluczeniem cukru z diety. W drobnych ilościach nie powinien nikomu zaszkodzić, a może polepszyć samopoczucie. Warto wiedzieć przede wszystkim, co i kiedy możesz zjeść, by uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami małego co nieco. Autorki w swojej książce przekazują wiele cennych informacji dotyczących produktów, z jakich można bezpiecznie korzystać, oraz uczulają na błędy popełniane przez wielu smakoszy słodyczy. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy, że robimy coś źle, co później ma negatywne skutki. Celem autorek jest przede wszystkim uchronienie czytelnika od takich sytuacji. W książce znajdziesz informacje na temat słodkości, które można jeść bez wyrzutów sumienia, oraz o tym, czym jest cukier dodany i jak się od niego odzwyczaić. Poznasz wiele ciekawych i równie smacznych zdrowszych zamienników cukru. Dodatkowo znajdziesz wiele inspirujących i prostych przepisów na zdrowsze wersje słodyczy, które można jeść bez poczucia winy. Dzięki tej książce poznasz tajniki sprytnego przemycania przyjemności w diecie, jednocześnie nie burząc swoich planów na zdrowe życie i piękną sylwetkę. Czego chcieć więcej? [taniaksiazka.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnowiec
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Basia i słodycze / Zofia Stanecka, Marianna Oklejak. - Warszawa : Egmont Polska, copyright 2012. - 22, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
(Basia / Zofia Stanecka, Marianna Oklejak)
(Literacki Egmont)
Autor
Stanecka Zofia. Oklejak Marianna (1981- ). Stanecka Zofia. Basia.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Basia (postać fikcyjna) Zdrowe odżywianie
Gatunek
Opowiadania i nowele
Basia i słodycze to dowcipne pokazanie skutków obżarstwa. Basia lubi żelki. I czekoladę. I ciastka. Szkoda, że nie może ich jeść codziennie…
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Zgłobice
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/Nb (1 egz.)
Wola Rzędzińska
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/Nb (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Człowiek i przyroda. Informator. - Warszawa : Wydaw. Książka i Wiedza, 1976. - 313,[6], [16] il. s. : tabele ; 20 cm.
Forma i typ
Książki
Temat
Przyroda Gospodarka narodowa Rośliny Zwierzęta Przestrzeń kosmiczna Zdrowe odżywianie Wirusy Grzyby Zioła Nowotwory Turystyka Ogrodnictwo Ślimak Ptaki Ekologia
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wola Rzędzińska
Brak informacji o dostępności: sygn. 502 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej