Aktywność fizyczna
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(3)
Ksiazki
(1)
Dostępność
dostępne
(3)
Placówka
Zgłobice
(3)
Autor
Augustyniak-Protas Anna
(1)
Clarke Julia
(1)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(1)
Oleszczuk Tadeusz
(1)
Wolański Robert (fotografia)
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Odbiorca
Dorośli
(1)
Młodzież
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(2359)
Powieść polska
(1719)
Kobieta
(1215)
Powieść angielska
(1070)
Miłość
(923)
Aktywność fizyczna
(-)
Pokaż więcej ...
Opowiadanie dziecięce polskie
(867)
Powieść młodzieżowa polska
(813)
Rodzina
(686)
Literatura polska
(639)
Tajemnica
(599)
Poezja polska
(598)
Przyjaźń
(583)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(487)
Opowiadanie polskie
(471)
Relacje międzyludzkie
(466)
Lektura szkolna
(447)
Śledztwo i dochodzenie
(447)
II wojna światowa (1939-1945)
(379)
Zabójstwo
(354)
Powieść francuska
(296)
Literatura dziecięca polska
(294)
Poezja dziecięca polska
(282)
Rodzeństwo
(265)
Sekrety rodzinne
(265)
Historia
(254)
Powieść młodzieżowa angielska
(254)
Pamiętniki polskie
(249)
Trudne sytuacje życiowe
(248)
Boże Narodzenie
(246)
Małżeństwo
(243)
Powieść niemiecka
(243)
Zwierzęta
(230)
Literatura
(223)
Policjanci
(223)
Relacja romantyczna
(218)
Wybory życiowe
(217)
Uczucia
(201)
Dramat polski
(196)
Publicystyka polska
(186)
Powieść dziecięca polska
(183)
Życie codzienne
(182)
Literatura młodzieżowa polska
(181)
Nastolatki
(175)
Osoby zaginione
(175)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(174)
Dzieci
(173)
Żydzi
(164)
Przestępczość zorganizowana
(153)
Spisek
(152)
Wojsko
(152)
Matki i córki
(143)
Język polski
(141)
Ludzie a zwierzęta
(141)
Magia
(133)
Zemsta
(130)
Dziennikarze
(127)
Uprowadzenie
(127)
Arystokracja
(126)
Pisarze
(114)
Podróże
(112)
Polityka
(112)
Franklin (postać fikcyjna)
(111)
Czarownice i czarownicy
(109)
Powieść rosyjska
(109)
Dziewczęta
(108)
Psy
(108)
Władcy
(107)
Prywatni detektywi
(105)
Zdrada
(103)
Koty
(102)
Lekarze
(102)
Sztuka
(102)
Ludzie bogaci
(101)
Wojna 1939-1945 r.
(101)
Seryjni zabójcy
(100)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(99)
Wojna
(97)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(95)
Wsie
(95)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(94)
Uczniowie
(94)
Wakacje
(93)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(91)
Powieść dziecięca angielska
(91)
Dziecko
(88)
Poszukiwania zaginionych
(88)
Marzenia
(86)
Powieść młodzieżowa kanadyjska
(86)
Polacy za granicą
(83)
PRL
(82)
Pisarze polscy
(82)
Śmierć
(80)
Chłopcy
(78)
Kultura
(78)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(78)
Szlachta
(78)
Duchowieństwo katolickie
(77)
Ojcowie i córki
(77)
Dziadkowie i wnuki
(76)
Kicia Kocia (postać fikcyjna)
(76)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(3)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(3)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Styl zycia, moda i uroda
(1)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyniak-Protas, Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała, Wydawnictwo Pascal, 2023. - 270, [2] strony : rysunki ; 21 cm.
Autor
Augustyniak-Protas Anna. Oleszczuk Tadeusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Menopauza Starzenie się Aktywność fizyczna Zdrowe odżywianie Ginekolodzy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
To książka dla dziewczyn w każdym wieku! Autorzy bestsellerów – Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium. Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów? Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu. Czy jesteśmy skazane na uderzenia gorąca czy wzrost wagi? Nie. Możemy czuć się świetnie. Czy menopauza to koniec młodości? A skąd! W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej – świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to – hello, girls– każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji – zbiory. Klimakterium jest wąską kładką, na którą w połowie życia wchodzi każda dziewczyna. Tu znajdziesz pełną instrukcję, jak przez nią przejść zdrowo i w pełni sił, wesoło machając torebką. Będzie pani zadowolona! [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zgłobice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga regeneracyjna : wybrane pozycje, które skutecznie pomoga zmniejszyć ból pleców, złagodzic stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu / Julia Clarke ; [tłumaczenie: Karol Wysocki]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, copyright 2021 - 210 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Clarke Julia. Wysocki Karol.
Forma i typ
Ksiazki Poradniki i przewodniki Książki
Odbiorca
Młodzież Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Joga Aktywność fizyczna Gimnastyka Techniki relaksacyjne Uzdrowienia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Styl zycia, moda i uroda
Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu interesują Cię techniki relaksu? Łagodna, ale skuteczna terapia, dzięki której łatwiej pokonasz dolegliwości, jest joga regeneracyjna. Ta odmiana jogi, w przeciwieństwie do jogi tradycyjnej, nie wymaga prawie akrobatycznego przygotowania. Skupia się na prostych i bezpiecznych pozach wykonywanych z podparciem i ćwiczeniach oddechowych, umożliwiając głęboki relaks, wzmocnienie mięśni, stawów i kości, odzyskanie spokoju i powrót do zdrowia. W książce znajdziesz 36 zilustrowanych najlepszych asan i sekwencji jogi regeneracyjnej. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zgłobice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Autor
Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotografia).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Kobieta Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Menopauza jest początkiem "złotego czasu" w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i prztykre dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach. Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Zgłobice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej